15% скидка
Многодетным семьям, одиноким мамам
и родителям-студентам
на групповые программы
9 месяцев наше тело меняется — примерно столько же времени необходимо на восстановление организма после родов. Речь не столько о том, чтобы вернуть талию, сколько о здоровье. Известно, что из-за растущего животика смещается центр тяжести и нарушается осанка, поэтому после родов важно позаботиться о позвоночнике и мышцах, окружающих его. Кроме того, растягиваются мышцы тазового дна, словно в гамаке удерживающие малыша; их слабость может привести к недержанию мочи, а в дальнейшем — к опущению и даже выпадению внутренних органов. Тазовые кости во время родов совершают движения, пропуская кроху, но не всегда возвращаются в исходное положение, отсюда — боли в суставах, изменение походки. А еще спутниками молодой мамы могут стать варикоз, геморрой, диастаз, эмоциональная нестабильность... Все это не в лучшую сторону меняет качество жизни, омрачает материнство и порождает недовольство собой.
Постнатальная йога Birthlight предлагает последовательный подход для грамотного восстановления. Она подходит как для девушек, которые практиковали йогу во время беременности, так и для новичков.
Программа направлена на:
Послеродовые упражнения Birthlight сочетают в себе специальное дыхание и небольшие по амплитуде медленные движения и вытяжения. Этот подход учитывает анатомию и физиологию женского организма после родов и безопасен для женщин, перенесших любые роды.
Заниматься можно и нужно вместе с малышом, сохраняя столь важный контакт с ребенком и развивая его!
Разовое занятие в группе (1 час) — 350 рублей.
Абонемент (8 занятий) — 2 400 рублей.
Индивидуальная работа в «Фамилитете» — 1 000 рублей.
Индивидуальная работа с выездом на дом — 1500 рублей.
Теперь некоторые программы доступны в режиме онлайн с оплатой на сайте
15% скидка
Многодетным семьям, одиноким мамам
и родителям-студентам
на групповые программы
9 лет отвечаем на вопрос:
«Как родить без боли?»
1468 молодых семей научили быть родителями
527 человек повзрослели вместе с нами
623 диплома выдано будущим мамам!