Йога с малышами

Программа направлена на:

• укрепление мышц тазового дна;
• улучшение осанки (практика показана при гиперкифозе, сколиозе, гиперлодозе);
• решение проблемы диастаза (расхождения прямых мышц пресса) уменьшение объемов в области живота;
• стабилизацию тазобедренных суставов и укрепление позвоночника;
• развитие гибкости и силы, улучшение общего физического состояния тела;
• улучшение кровообращения;
• расслабление и гармонизацию эмоционального состояния.                  

Упражнения Birthlight сочетают в себе специальное дыхание и небольшие по амплитуде медленные движения и вытяжения. Этот подход учитывает анатомию и физиологию женского организма после родов и безопасен для женщин, перенесших любые роды независимо сколько лет прошло после.

Приходить на практику можно с детьми любого возраста. В центре есть игрушки, но по желанию можно взять свои. 

Разовое занятие в группе (1 час) — 500 рублей.

Индивидуальная работа — 1500 рублей.

Индивидуальная работа с выездом на дом — 2 500 рублей.