Онлайн. Йога для мам (группа)
Длительность 1 занятия — 40 минут
Для молодых мам
Женщине необходимо правильно закрыться после родов, чтобы избежать разного рода болей и деформаций в теле, наладить гормональный фон.
Элементы занятия:
- Выравнивание тела
- Стабилизация суставов
- Укрепление глубоко лежащих мышц и связок
- Закрытие таза
- Укрепление мышц тазового дна
- Релаксация (расслабление)
Занятия проходят в Whats App
