В ожидании малыша

Базовый курс лекций состоит из 9-ти встреч, содержащих как практическую, так и теоретическую части. Также занятия можно посещать выборочно и платить за каждую лекцию отдельно.

В течение курса вы получаете информационные материалы в печатном виде. Заинтересованные в освоении родительской науки папы, бабушки и дедушки приветствуются и участвуют в семинарах без доплаты.

Продолжительность занятия – 2 часа.

Посмотреть текущее расписание курса

    1. Рождение как чудо

      Базовый курсВо время своего рождения ребенок переживает необыкновенно сильные эмоции, которые оказывают серьезное влияние на дальнейшую жизнь. Помочь ему пройти это испытание, правильно настроиться маме на роды и познакомиться с приемами самообезболивания предлагает эта встреча.
      Практика: дыхание во время родов.

    2. Пора в роддом

      Как не ошибиться, что роды начались, когда ехать в клинику, сколько вообще все это продлится? Ответим на все вопросы, а также расскажем о грамотном поведении в родах, возможном и необходимом медицинском вмешательстве.
      Видеофильм о родах.

    3. Грудное вскармливание

      Чем полезно грудное молоко, как определить, хватает ли его малышу, каковы секреты успешной лактации, что особенного в питании кормящей мамы и портит ли кормление форму груди? Не менее важно быть готовыми к временным трудностям и знать, как их разрешить, будь то застой молока или его нехватка.
      Демонстрация: удобные позы для кормления и техника сцеживания.
      Видеофильм о грудном вскармливании.

    4. Уход за новорожденным**

      Обработать пупок, подстричь крохотные ноготки, ловко искупать малыша и чувствовать себя при этом уверенно – задача этой встречи. Также педиатр расскажет, по каким поводам нужно обращаться к врачу, а что является физиологической нормой для крохи.
      Демонстрация: гигиена малыша и адаптационное купание.

    5. Первичное здоровье ребенка**

      Закладывается во время беременности, в родах и в период грудного вскармливания, убежден известный акушер-гинеколог Мишель Оден. На встрече вы узнаете о влиянии стресса на здоровье малыша и о том, какие методики, влияющие на развитие ребенка, можно использовать уже в период ожидания, а также познакомитесь с исследованиями о влиянии родов на здоровье крохи.

    6. «Восстановление после родов»

      Расскажем о трудностях, физических и эмоциональных, с которыми сталкиваемся после родов, и о том, как с ними справляться. Поговорим о диете и фитнесе без вреда и покажем первые упражнения для восстановления фигуры. Демонстрация: Дыхательные практики для здоровья животика, упражнения от диастаза.

    7. Стратегия молодой мамы**

      Каждый новорожденный имеет свой ритм жизни, и с ним нужно считаться. А каждой молодой маме нужно делать домашние дела и находить время на отдых. Компромисс возможен! Знакомимся со способами успокоения крохи, грамотно планируем время в декрете и берем на вооружение опыт мам, которые через все это прошли, порой не один раз.
      Практика: пеленание и ношение на руках.

    8. Мама - мой первый учитель**

      Как развивается малыш в первый год жизни и чему месяц за месяцем учится? Календарь развития вашего крохи, первые развивающие игры и игрушки для грудничка и важные воспитательные моменты – тема этой встречи.
      Практика: пестовальная гимнастика для грудничка.

    9. Уже дома

      Организационные вопросыВсё о том, что поможет молодым родителям организовать жизнь с малышом: купания, прогулки, визиты в поликлинику, поход по магазинам… Что должно быть под рукой и какой может быть реакция ребенка, а также - как уменьшить для него стресс современной жизни и оставаться маме активной.

** Эти лекции рекомендуем посетить вместе с будущим папой.

Абонемент на 9 занятий по 2 часа — 5 200 рублей

Одна лекция по выбору — 650 рублей

Возможна оплата в два этапа: 50% стоимости курса лекций необходимо внести в день первого занятия, оставшиеся 50% доплатить на шестой встрече.

При покупке курса «В ожидании малыша» скидка на абонемент на фитнес-программы для будущих мам составляет 10%.

Многодетным семьям, одиноким мамам и родителям-студентам скидка на программы центра (за исключением индивидуальной работы) — 15%.