В ожидании малыша
Базовый курс лекций состоит из 9-ти встреч, содержащих как практическую, так и теоретическую части. Также занятия можно посещать выборочно и платить за каждую лекцию отдельно.
В течение курса вы получаете информационные материалы в печатном виде. Заинтересованные в освоении родительской науки папы, бабушки и дедушки приветствуются и участвуют в семинарах без доплаты.
Продолжительность занятия – 2 часа.
Посмотреть текущее расписание курса
-
Рождение как чудо
Во время своего рождения ребенок переживает необыкновенно сильные эмоции, которые оказывают серьезное влияние на дальнейшую жизнь. Помочь ему пройти это испытание, правильно настроиться маме на роды и познакомиться с приемами самообезболивания предлагает эта встреча.
Практика: дыхание во время родов. -
Пора в роддом
Как не ошибиться, что роды начались, когда ехать в клинику, сколько вообще все это продлится? Ответим на все вопросы, а также расскажем о грамотном поведении в родах, возможном и необходимом медицинском вмешательстве.
Видеофильм о родах. -
Грудное вскармливание
Чем полезно грудное молоко, как определить, хватает ли его малышу, каковы секреты успешной лактации, что особенного в питании кормящей мамы и портит ли кормление форму груди? Не менее важно быть готовыми к временным трудностям и знать, как их разрешить, будь то застой молока или его нехватка.
Демонстрация: удобные позы для кормления и техника сцеживания.
Видеофильм о грудном вскармливании. -
Уход за новорожденным**
Обработать пупок, подстричь крохотные ноготки, ловко искупать малыша и чувствовать себя при этом уверенно – задача этой встречи. Также педиатр расскажет, по каким поводам нужно обращаться к врачу, а что является физиологической нормой для крохи.
Демонстрация: гигиена малыша и адаптационное купание. -
Первичное здоровье ребенка**
Закладывается во время беременности, в родах и в период грудного вскармливания, убежден известный акушер-гинеколог Мишель Оден. На встрече вы узнаете о влиянии стресса на здоровье малыша и о том, какие методики, влияющие на развитие ребенка, можно использовать уже в период ожидания, а также познакомитесь с исследованиями о влиянии родов на здоровье крохи.
-
«Восстановление после родов»
Расскажем о трудностях, физических и эмоциональных, с которыми сталкиваемся после родов, и о том, как с ними справляться. Поговорим о диете и фитнесе без вреда и покажем первые упражнения для восстановления фигуры. Демонстрация: Дыхательные практики для здоровья животика, упражнения от диастаза.
-
Стратегия молодой мамы**
Каждый новорожденный имеет свой ритм жизни, и с ним нужно считаться. А каждой молодой маме нужно делать домашние дела и находить время на отдых. Компромисс возможен! Знакомимся со способами успокоения крохи, грамотно планируем время в декрете и берем на вооружение опыт мам, которые через все это прошли, порой не один раз.
Практика: пеленание и ношение на руках. -
Мама - мой первый учитель**
Как развивается малыш в первый год жизни и чему месяц за месяцем учится? Календарь развития вашего крохи, первые развивающие игры и игрушки для грудничка и важные воспитательные моменты – тема этой встречи.
Практика: пестовальная гимнастика для грудничка. -
Уже дома
Всё о том, что поможет молодым родителям организовать жизнь с малышом: купания, прогулки, визиты в поликлинику, поход по магазинам… Что должно быть под рукой и какой может быть реакция ребенка, а также - как уменьшить для него стресс современной жизни и оставаться маме активной.
** Эти лекции рекомендуем посетить вместе с будущим папой.
Абонемент на 9 занятий по 2 часа — 5 700 рублей
Одна лекция по выбору — 700 рублей
Любая лекция в формате индивидуальной работы в удобное для вас время — 1500 руб (2 часа)
Возможна оплата в два этапа: 50% стоимости курса лекций необходимо внести в день первого занятия, оставшиеся 50% доплатить на шестой встрече.
При покупке курса «В ожидании малыша» скидка на абонемент на фитнес-программы для будущих мам составляет 10%.
Многодетным семьям, одиноким мамам и родителям-студентам скидка на программы центра (за исключением индивидуальной работы) — 15%.