Тренинг «Мягкие роды»

Программа направлена на тренировку мышц, участвующих в родах, обучение расслаблению, отработку дыхания. Это поможет эффективно применить систему самообезболивания в родах и снизить риск возможных осложнений. Тренинг состоит из пяти встреч, продолжительность каждой – 1 час.

  1. Мягкие роды

    Знакомимся с упражнениями, которые укрепляют мышцы промежности и тазового дна, а также готовят связки к работе в родах.

  2. Учимся глубинному расслаблению, эмоциональному и мышечному, что обеспечивает спокойствие в родах и имеет обезболивающий эффект.

  3. Работаем с дыханием, звуком и образами – они также необходимы для релаксации и помогают благополучному протеканию родов.

  4. Мягкие роды

    Изучаем техники массажа, снимающие неприятные ощущения на последних сроках беременности и выручающие в родах. А также – немного об ароматах, помогающих в схватках.

  5. Свободное поведение в родах: как положение тела в схватках помогает уменьшить боль.

Эффективность тренинга увеличивается при систематической самостоятельной работе.

Курс из 5 встреч по 1 часу — 3 500 рублей

Предлагаем вам пройти тренинг "Мягкие роды" в формате индивидуальной работы (время и дата занятий согласовывается с преподавателем в зависимости от ваших предпочтений)

Три встречи по 1,5 часа.

Стоимость Индивидуального формата "Мягкие роды" - 4 550 рублей

В случае пропуска группового занятия по личным обстоятельствам мы предлагаем его восстановить: на индивидуальной встрече перед следующим занятием. Продолжительность 30 минут.

Многодетным семьям, одиноким мамам и родителям-студентам скидка на программы центра (за исключением индивидуальной работы) — 15%.